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皆さん、こんにちは！
今回は、巷で話題の「uFitストレッチポール」を実際に試してみた感想を、徹底的にレビューしていきたいと思います。
肩甲骨剥がしに効果があるって聞くけど、本当なの？
痛くない？
使い方は難しくない？
そんな疑問を解消できるよう、uFitストレッチポールの魅力を余すことなくお伝えしますね。
私も長年肩こりに悩まされてきたので、同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
今回ご紹介するのは、【日本国内ブランド】uFit Performance pole ストレッチ ポール 98cm カバー付きです。
カラーはブラック、アイボリー、ブルーの3色展開。
私は今回、落ち着いた印象のブラックを選んでみました。
実際に使ってみて感じたことを、正直にお伝えしていきますね。
uFitストレッチポールを選んだ理由
数あるストレッチポールの中から、なぜuFitを選んだのか？
理由はいくつかあります。
- 日本国内ブランドであること： 海外製品も多い中、日本人の体型や使用環境に合わせて設計されているという安心感がありました。
- プロアスリートも愛用していること： 水谷隼選手など、トップアスリートが愛用しているという実績は、信頼できるポイントですよね。
- 180日間の保証付きであること： 万が一、初期不良や不具合があった場合でも、保証があるのは心強いです。
- 豊富な使い方動画があること： ストレッチポール初心者でも、動画を見ながら簡単に使えるのが魅力です。
- 痛くないEPE素材を使用していること： 痛みに弱い私にとって、これは重要なポイントでした。
uFitストレッチポールの特徴
uFitストレッチポールの主な特徴をまとめました。
- サイズ： 98cm（ロングタイプ）
- 素材： EPE（発泡ポリエチレン）
- カバー： あり
- カラー： ブラック、アイボリー、ブルー
- 付属品： 使い方動画へのアクセスコード
実際に使ってみた感想
実際にuFitストレッチポールを使ってみて、まず感じたのは「想像以上に痛くない！」ということ。
EPE素材のおかげで、ゴツゴツした感じがなく、優しく体を支えてくれます。
基本的な使い方
まずは、基本的な使い方から試してみました。
- ストレッチポールの上に仰向けに寝る。
- 両腕を広げ、リラックスする。
- ゆっくりと体を左右に揺らす。
たったこれだけなのですが、背骨周りの筋肉がじんわりとほぐれていくのを感じます。
特に、肩甲骨周りが気持ちいい！
普段デスクワークで肩が凝り固まっているのですが、ストレッチポールを使うと、肩甲骨が剥がれるような感覚があります。
効果を感じたポイント
私が特に効果を感じたのは、以下の3点です。
- 肩こりの軽減： ストレッチポールを使った後は、肩が軽くなり、首の可動域も広がったように感じます。
- 姿勢の改善： 猫背気味だった姿勢が、少しずつ改善されてきたように思います。
- リラックス効果： ストレッチポールを使うと、心身ともにリラックスできます。寝る前に使うと、睡眠の質も上がったように感じます。
肩甲骨剥がしに挑戦！
uFitストレッチポールの使い方動画を参考に、肩甲骨剥がしにも挑戦してみました。
ストレッチポールの上に仰向けに寝て、両腕を天井に向かって伸ばし、ゆっくりと腕を回す運動です。
最初は少し痛かったのですが、続けていくうちに、肩甲骨周りの筋肉がほぐれて、可動域が広がっていくのを感じました。
こんな人におすすめ
uFitストレッチポールは、以下のような方におすすめです。
- 肩こりや首こりに悩んでいる方
- 姿勢が気になる方
- 運動不足の方
- 体が硬い方
- リラックスしたい方
- 肩甲骨剥がしに興味がある方
注意点
uFitストレッチポールを使用する際には、以下の点に注意してください。
- 無理な力を加えないようにする。
- 痛みを感じたら、すぐに使用を中止する。
- 妊娠中の方や、持病のある方は、医師に相談してから使用する。
- フローリングで使用する場合は、滑り止めマットなどを敷く。
まとめ
uFitストレッチポールは、肩こりや姿勢改善、リラックス効果など、様々な効果が期待できるアイテムです。
使い方も簡単なので、ストレッチポール初心者の方でも安心して使えます。
私も使い始めてから、肩こりが軽減され、姿勢も少しずつ改善されてきました。
何より、ストレッチポールを使うと、心身ともにリラックスできるのが嬉しいです。
もし、あなたが肩こりや姿勢に悩んでいるなら、uFitストレッチポールを試してみてはいかがでしょうか？
きっと、驚きの変化を実感できるはずです。
ぜひ、あなたもuFitストレッチポールで、快適な毎日を手に入れてくださいね！
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