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皆さん、こんにちは!
今回は、筋トレのお供として注目されている「グロング クレアチン モノハイドレート パウダー」について、徹底レビューしていきます。
特に、19日20時からポイント15倍というお得なキャンペーンが始まるので、見逃せない情報をお届けしますね。
「グロング クレアチン」は、高純度99.9%のクレアチンモノハイドレートを使用しており、人工甘味料や甘味料は一切不使用。
安心して摂取できるのが魅力です。
私も実際に試してみたので、その効果や飲み方、注意点などを詳しくご紹介します。
クレアチンってそもそも何?
まず、クレアチンについて簡単に説明しますね。
クレアチンは、もともと私たちの体内に存在するアミノ酸の一種。
主に筋肉中に存在し、エネルギー源として重要な役割を果たしています。
筋トレなどの高負荷な運動を行う際、クレアチンはエネルギー供給をサポートし、パフォーマンス向上に貢献してくれると言われています。
グロング クレアチン モノハイドレート パウダーの特長
グロング クレアチン モノハイドレート パウダーの主な特長は以下の通りです。
- 高純度99.9%: 不純物が少ないため、安心して摂取できます。
- 人工甘味料・甘味料不使用: 余計な添加物を避けたい方におすすめです。
- 手軽なパウダータイプ: 水やジュースに溶かして簡単に摂取できます。
- 500g/1kgの選べる容量: 自分の使用頻度に合わせて選べます。
- 200食分: コスパも良いのが嬉しいポイント。
実際に試してみた感想
私も実際にグロング クレアチン モノハイドレート パウダーを試してみました。
まず、粉末は非常に細かいので、水にもサッと溶けやすいです。
気になる味ですが、ほぼ無味無臭なので、どんな飲み物にも合わせやすいと感じました。
私は、プロテインやジュースに混ぜて飲んでいます。
飲み始めてから数日後、トレーニング中の持久力が上がったように感じました。
いつもより少し長く、高強度なトレーニングができるようになった気がします。
もちろん、クレアチンだけの効果ではありませんが、サポートしてくれている実感はあります。
グロング クレアチン モノハイドレート パウダーの飲み方
グロング クレアチンの推奨される飲み方は、以下の通りです。
- ローディング期間(最初の5〜7日間): 1日あたり20gを4回に分けて摂取(例:1回5gを4回)。
- 維持期間: 1日あたり3〜5gを摂取。
ローディング期間は必須ではありませんが、より早く効果を実感したい場合はおすすめです。
私はローディング期間を設けずに、1日5gを毎日摂取しています。
飲むタイミングは、トレーニング前後や就寝前などがおすすめです。
ご自身のライフスタイルに合わせて、飲みやすいタイミングを見つけてみてください。
注意点
クレアチンを摂取する際には、いくつか注意点があります。
- 水分を十分に摂取する: クレアチンは水分を吸収しやすい性質があるため、十分な水分補給を心がけましょう。
- 過剰摂取は避ける: 推奨量を守って摂取しましょう。
- 腎臓に疾患がある方は医師に相談する: クレアチンは腎臓に負担をかける可能性があるため、事前に医師に相談してください。
- 体質に合わない場合は使用を中止する: 稀に、お腹の不調などを感じる場合があります。
19日20時からのポイント15倍キャンペーンは見逃せない!
冒頭でもお伝えしましたが、19日20時からポイント15倍という非常にお得なキャンペーンが始まります。
通常よりもお得に購入できるチャンスなので、ぜひチェックしてみてください。
特に、普段からグロング製品を愛用している方や、これからクレアチンを試してみたい方にはおすすめです。
まとめ
今回は、グロング クレアチン モノハイドレート パウダーについて、詳しくレビューしました。
高純度で高品質なクレアチンを、手軽に摂取できるのが魅力です。
私も実際に試してみて、トレーニングのパフォーマンス向上を実感できました。
19日20時からのポイント15倍キャンペーンを活用して、ぜひグロング クレアチンを試してみてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました!
皆さんのトレーニングライフが、より充実したものになることを願っています。
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