【240日分】口閉じテープ8選！睡眠の質を爆上げする方法を検証

皆さん、こんにちは！今回は、睡眠の質を爆上げすると話題の「【唇非粘着パターン選択可能】マウステープ口閉じテープ口閉じるテープ口閉じ 240日分【8セット】鼻呼吸テープいびき口乾燥防止安眠グッズ快眠シールてーぷ睡眠テープ【DS】」を実際に試してみた感想をレビューします。

「口閉じテープ」って、なんだか怪しい…本当に効果があるの？と思っている方もいるかもしれませんね。私も最初はそう思っていました。

でも、最近なんだか寝起きがスッキリしない、日中も眠気が取れない…そんな悩みを抱えていたんです。もしかしたら、口呼吸が原因かも？と思い、思い切って試してみることにしました。

この記事では、実際に240日分使ってみた私が、効果や使い方、注意点などを正直にお伝えします。

同じように睡眠の質に悩んでいるあなたの参考になれば嬉しいです。

口閉じテープって何が良いの？

口閉じテープを使うことで、主に期待できる効果は以下の通りです。

鼻呼吸を促す： 口呼吸ではなく鼻呼吸になることで、空気中のウイルスや細菌が体内に入るのを防ぎ、免疫力アップに繋がる可能性があります。
いびきの軽減： 口呼吸は舌が喉に落ち込みやすく、いびきの原因になることがあります。口閉じテープで口呼吸を防ぐことで、いびきの軽減効果が期待できます。
口の乾燥を防ぐ： 寝ている間に口が開いていると、口の中が乾燥し、口臭や虫歯の原因になることがあります。口閉じテープで口を閉じることで、口の中の乾燥を防ぎます。
睡眠の質の向上： 鼻呼吸になることで、呼吸が安定し、睡眠の質が向上する可能性があります。

今回レビューする口閉じテープの特徴

今回試したのは、240日分も入っている大容量タイプの口閉じテープです。

特に注目したいポイントは、以下の3点です。

実際に使ってみた感想

実際にこの口閉じテープを使い始めてから、約1ヶ月が経ちました。

最初は少し抵抗がありましたが、慣れてくると違和感なく使えるようになりました。

良かった点

寝起きのスッキリ感がアップ： 以前は寝起きに喉がカラカラに乾燥していましたが、口閉じテープを使うようになってからは、それがなくなりました。寝起きのスッキリ感も以前より良くなったように感じます。
いびきの軽減： 家族に「いびきが小さくなった」と言われました。自分ではなかなか実感できませんが、効果があるのかもしれません。
唇非粘着タイプで快適： 唇に直接テープが触れないので、刺激を感じることなく快適に使えます。敏感肌の方でも安心して使えると思います。

気になった点

こんな人におすすめ

この口閉じテープは、以下のような方におすすめです。

口閉じテープを使う際の注意点

口閉じテープを使う際には、以下の点に注意しましょう。

鼻炎や鼻詰まりがある場合は使用を控える： 鼻呼吸ができない状態で口を閉じると、呼吸困難になる可能性があります。
肌に合わない場合は使用を中止する： かゆみや発疹などの症状が出た場合は、すぐに使用を中止してください。
子供やペットの手の届かない場所に保管する： 誤飲の危険性があります。
初めて使う場合は、短い時間から試す： いきなり長時間使うと、違和感を感じることがあります。最初は短い時間から試して、徐々に時間を延ばしていくのがおすすめです。

まとめ

今回は、「【唇非粘着パターン選択可能】マウステープ口閉じテープ口閉じるテープ口閉じ 240日分【8セット】鼻呼吸テープいびき口乾燥防止安眠グッズ快眠シールてーぷ睡眠テープ【DS】」を実際に使ってみた感想をレビューしました。

口閉じテープは、睡眠の質を向上させるための手軽なアイテムとして、試してみる価値があると思います。

特に、今回レビューした商品は、唇非粘着タイプで快適に使える点や、240日分の大容量でコスパが良い点が魅力です。

睡眠の質に悩んでいる方は、ぜひ一度試してみてください。

この記事が、あなたの睡眠の質を向上させるための一助となれば幸いです。