【敬老の日】フットフィット3で健康寿命を伸ばす！60代からの筋トレ

「最近、足腰が弱ってきた気がする…」
「敬老の日のプレゼント、何が良いか悩むなぁ…」

そんなお悩みをお持ちではありませんか？

60代からの健康寿命を考える上で、足腰の筋力維持は非常に大切です。
今回は、敬老の日のプレゼントにも最適な「SIXPAD Foot Fit 3（フットフィット3）」を徹底レビューします。

フットフィット3は、EMS（電気筋肉刺激） technologyを活用し、座ったまま足裏からふくらはぎ、太ももまで、広範囲の筋肉を効果的に刺激できる健康器具です。

あの加山雄三さんも愛用しているということで、期待が高まりますね！

この記事では、フットフィット3の魅力や使い方、実際に使ってみた感想、気になるデメリットまで、詳しく解説していきます。
この記事を読めば、フットフィット3があなたの健康維持に役立つかどうか、判断できるようになりますよ。

ぜひ最後まで読んで、健康的な毎日への第一歩を踏み出しましょう！

フットフィット3には、他のEMS機器にはない魅力がたくさんあります。
特に注目すべきは、以下の3つのポイントです。

座ったまま、テレビを見ながら「ながら筋トレ」

フットフィット3の最大の特徴は、なんといっても手軽さです。
床に置いて足を乗せるだけで、あとはスイッチを入れるだけ。
読書をしたり、テレビを見たり、リラックスしながら筋力トレーニングができます。
運動が苦手な方や、体力に自信がない方でも、無理なく続けられますね。
足裏からふくらはぎ、太ももまで広範囲を刺激

従来のEMS機器は、特定の部位にしかアプローチできないものが多くありました。
しかし、フットフィット3は、足裏、ふくらはぎ、太ももといった、下半身全体の筋肉をバランス良く刺激することができます。
これにより、歩行能力の維持や向上、転倒予防にも繋がると期待できます。
専用アプリでトレーニングを可視化！モチベーションを維持

フットフィット3は、専用アプリと連携することで、トレーニングの記録や効果を簡単に確認できます。
自分の頑張りが数値で見える化されることで、モチベーションを高く維持することができます。
また、アプリには様々なトレーニングプログラムが用意されているので、飽きずに続けられますよ。

実際にフットフィット3を使ってみた感想を、正直にお伝えします。

良かった点

操作が簡単！

機械音痴な私でも、説明書を読めばすぐに使いこなせました。
ボタンも少なく、直感的に操作できるのが嬉しいです。
EMSの刺激が心地良い！

最初は少しピリピリする感じがありましたが、慣れてくると心地良い刺激に変わりました。
まるでマッサージを受けているような感覚で、リラックスできます。
終わった後、足がスッキリ！

トレーニングが終わった後は、足が軽くなったような、スッキリとした感覚がありました。
むくみが気になる日にも重宝しそうです。
加山雄三さんの声で応援してくれる

トレーニング中に加山雄三さんの応援ボイスが流れるので、励まされます。
まるで一緒にトレーニングしているような気分になれます。