【楽天1位】指圧マットで極上リラックス！効果を徹底検証＆使い方

皆さん、こんにちは！

今回は、楽天でランキング1位を獲得した人気の「指圧マット」を実際に試して、その効果や使い方を徹底的にレビューしていきたいと思います。

「最近なんだか疲れが取れない…」
「肩や首が慢性的に凝っている…」
「自宅で手軽にリラックスできる方法はないかな？」

そんなお悩みをお持ちではありませんか？

私もまさにそうだったんです！

毎日パソコンに向かう時間が長く、肩も首もガチガチ。
夜もなかなか寝付けない日もあったりして…。

そんな時に見つけたのが、この【楽天受賞一位】指圧マットなんです。

「刺さり感」という言葉に惹かれて、半信半疑で試してみたところ…想像以上の気持ちよさにビックリ！

今回は、実際に使ってみて感じた効果や、おすすめの使い方、メリット・デメリットなどを包み隠さずお伝えしていきますね。

少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです！

この指圧マット、何がすごい？

まず、この指圧マットの主な特徴をまとめてみました。

実際に使ってみた！リアルな感想レビュー

実際にこの指圧マットを使ってみて、私が感じたことを正直にお伝えします。

良かった点

想像以上の「刺さり感」！
最初は少し痛いかな？と思いましたが、慣れてくるとこの刺激が本当に気持ちいいんです。
特に肩や首、背中に使うと、じんわりと温かくなって血行が良くなるのを感じます。
手軽に使えるのが嬉しい
テレビを見ながら、本を読みながら、寝る前に…と、いつでもどこでも手軽に使えるのが魅力です。
わざわざ整体院に行かなくても、自宅で本格的な指圧を体験できるのは本当にありがたい！
リラックス効果が抜群
使用後は、心身ともにリラックスできて、夜もぐっすり眠れるようになりました。
ストレス解消にも効果的だと思います。
ヨガマットとしても活用できる
程よい厚みがあるので、ヨガマットとしても快適に使えます。
指圧効果で、より深いストレッチができるような気がします。
収納場所に困らない
コンパクトに畳めるので、収納場所にも困りません。
専用の収納バッグが付いているのも嬉しいポイントです。

少し気になった点

最初は少し痛い
特に初めて使う時は、突起の刺激が強く感じられるかもしれません。
最初は短い時間から始めて、徐々に慣らしていくのがおすすめです。
薄いタオルなどを敷いて使うのも良いでしょう。
耐久性
まだ使い始めて間もないので、耐久性については未知数です。
ただ、しっかりとした作りなので、長く使えることを期待しています。
匂い
開封時、少しゴムのような匂いがしましたが、数日で気にならなくなりました。

指圧マットの効果的な使い方

この指圧マットの効果を最大限に引き出すための、おすすめの使い方をご紹介します。

まずは短い時間から
最初は5分程度の短い時間から始めて、徐々に時間を延ばしていくのがおすすめです。
無理せず、自分のペースで慣らしていきましょう。
気になる部分に集中
肩や首、背中、腰など、特に気になる部分に集中的に使うと効果的です。
体の下に敷いて仰向けになるだけでなく、壁に立てかけて使うのもおすすめです。
ヨガやストレッチと組み合わせる
ヨガやストレッチと組み合わせることで、より深いリラックス効果が期待できます。
例えば、仰向けに寝て膝を立て、お尻の下にマットを敷くと、腰回りのストレッチになります。
寝る前に使う
寝る前に使うと、心身ともにリラックスできて、質の高い睡眠につながります。
ただし、使用後は体が温まるので、冷えすぎないように注意しましょう。
ながら使いで時間を有効活用
テレビを見ながら、本を読みながらなど、「ながら使い」で時間を有効活用できます。
ただし、姿勢が悪くならないように注意しましょう。