クエン酸マグネシウムの効果を検証！【NOW Foods】で快適な毎日へ

【ポイント20倍★9日20時-】NOW Foods クエン酸マグネシウム 120ベジタブルカプセル《約4カ月分》ナウフーズ MAGNESIUM CITRATE CAPS 120VCAPS ミネラル Mg mineral 健康サプリメント栄養補助食品海外アメリカ

皆さん、こんにちは！
今回は、私が最近試している「NOW Foods クエン酸マグネシウム」について、徹底的にレビューしていきたいと思います。

日々の生活で感じるちょっとした不調、例えば、

寝付きが悪い
朝から体が重い
なんだかイライラする

そんな経験、ありませんか？

実は、これらの原因の一つに、マグネシウム不足が考えられるんです。

マグネシウムは、私たちの体にとって必要不可欠なミネラル。
300種類以上の酵素反応に関わっており、エネルギー生成や筋肉の働き、神経伝達など、様々な重要な役割を担っています。

でも、現代人は食生活の偏りやストレスなどによって、マグネシウムが不足しがちなんです。

そこで私が注目したのが、「NOW Foods クエン酸マグネシウム」。
手軽にマグネシウムを補給できるサプリメントです。

実際に試してみて、どんな変化があったのか、良い点だけでなく、気になる点も正直にお伝えしていきますね。

なぜクエン酸マグネシウムを選んだのか？

マグネシウムには、様々な種類があります。
その中でも、私がクエン酸マグネシウムを選んだのは、吸収率が良いと言われているから。

せっかくサプリメントを飲むなら、効率よく体に吸収されてほしいですよね。

NOW Foodsのクエン酸マグネシウムは、ベジタブルカプセルなので、植物由来成分を好む方にもおすすめです。

NOW Foods クエン酸マグネシウムの特徴

まずは、NOW Foods クエン酸マグネシウムの特徴を整理してみましょう。

1カプセルあたり133mgのマグネシウム配合
クエン酸マグネシウムを使用
ベジタブルカプセル
グルテンフリー
非遺伝子組み換え

これらの特徴から、NOW Foodsのクエン酸マグネシウムは、品質にこだわって作られていることがわかります。

実際に飲んでみた感想

さて、ここからは実際にNOW Foods クエン酸マグネシウムを飲んでみた感想をお伝えします。

私は、1日に2カプセルを目安に、夕食後に飲むようにしています。

飲み始めてから、まず感じたのは、寝付きが良くなったこと。
以前は、布団に入ってからなかなか寝付けないことが多かったのですが、最近はスムーズに眠りにつけるようになりました。

また、朝の目覚めもスッキリ！
以前は、朝起きるのが辛かったのですが、今は比較的スムーズに起きられるようになりました。

他にも、

日中のイライラが減った
便通が良くなった
足がつることが少なくなった

といった変化を感じています。（※個人の感想です。全ての人に同様の効果があるとは限りません。）

特に、便通に関しては、以前から悩んでいたので、改善されたのは本当に嬉しいです。

NOW Foods クエン酸マグネシウムのメリット・デメリット

実際に飲んでみて感じた、NOW Foods クエン酸マグネシウムのメリットとデメリットをまとめてみました。

メリット

寝付きが良くなる
朝の目覚めがスッキリする
イライラが軽減される
便通が改善される可能性がある
足がつることが少なくなる可能性がある
手軽にマグネシウムを補給できる
ベジタブルカプセルなので、植物由来成分を好む方にもおすすめ
比較的安価で購入できる

デメリット

カプセルが大きいので、飲みにくいと感じる人もいるかもしれない
人によっては、お腹がゆるくなることがある
効果を感じるまでに時間がかかる場合がある

カプセルの大きさについては、私も最初は少し気になりましたが、慣れれば問題なく飲めるようになりました。

お腹がゆるくなる点については、一度にたくさん飲むのではなく、少量から試すのがおすすめです。

効果を感じるまでの期間は、個人差があると思いますが、私は1週間ほどで変化を感じ始めました。

どんな人におすすめ？

NOW Foods クエン酸マグネシウムは、こんな方におすすめです。

寝付きが悪い方
朝の目覚めがスッキリしない方
イライラしやすい方
便秘気味の方
足がつりやすい方
食生活が偏りがちな方
ストレスを感じやすい方
手軽にマグネシウムを補給したい方

注意点

NOW Foods クエン酸マグネシウムを飲む際には、以下の点に注意してください。

1日の摂取目安量を守る
妊娠中、授乳中の方、薬を服用中の方は、医師に相談する
お腹がゆるくなる場合は、摂取量を減らすか、飲むのをやめる
子供の手の届かない場所に保管する

まとめ

NOW Foods クエン酸マグネシウムは、手軽にマグネシウムを補給できる、おすすめのサプリメントです。

私自身、飲み始めてから、様々な良い変化を感じています。

もちろん、全ての人に同じ効果があるとは限りませんが、試してみる価値はあると思います。

もし、あなたが、

最近、なんだか調子が悪い
マグネシウム不足かも？

と感じているなら、ぜひ一度、NOW Foods クエン酸マグネシウムを試してみてください。

もしかしたら、あなたの毎日が、より快適になるかもしれません。

↑こちらから購入できます。

ぜひ、チェックしてみてくださいね！