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DHCブルーベリーエキス60日分、実際に試してみました！
最近、スマホやパソコンを使う時間が長くて、目の疲れが気になっていませんか？
私もその一人で、毎日画面とにらめっこ状態…。
少しでも楽になればと思い、DHCのブルーベリーエキス60日分を試してみることにしました。
この記事では、実際に飲んでみた感想や、成分、飲み方などを詳しくレビューしていきます。
DHCのブルーベリーエキスは、手軽にアントシアニンを摂取できるサプリメントとして人気ですよね。
でも、本当に効果があるのか、副作用はないのか、気になっている方もいるのではないでしょうか。
私も飲む前は、同じように不安でした。
そこで、実際に60日間飲み続けて、感じた変化を正直にお伝えします。
少しでも、あなたの参考になれば嬉しいです。
まずは、DHCブルーベリーエキスの基本的な情報から見ていきましょう。
DHCブルーベリーエキスについて
- 商品名：DHC ブルーベリーエキス 60日分
- 内容量：120粒（60日分）
- 主要成分：ブルーベリー（ビルベリー）エキス末
- その他成分：シソの実油、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2
- 価格：(※価格は変動するため、DHC公式サイト等でご確認ください)
DHCのブルーベリーエキスは、北欧産のビルベリーを使用しているのが特徴です。
ビルベリーは、一般的なブルーベリーよりもアントシアニンの含有量が多いと言われています。
アントシアニンは、目の健康をサポートする成分として知られていますよね。
また、DHCのブルーベリーエキスには、アントシアニンだけでなく、ビタミンB群も配合されています。
ビタミンB群は、エネルギー代謝を助ける働きがあり、目の疲れだけでなく、身体全体の疲労感にも効果が期待できます。
飲み方
1日2粒を目安に、水またはぬるま湯で飲みます。
飲むタイミングは、特に決まっていません。
私は、毎日朝食後に飲むようにしていました。
実際に飲んでみた感想
飲み始めてから、1週間くらいは特に変化を感じませんでした。
「やっぱり、サプリメントって気休めなのかな…」
と、少しがっかりした気持ちもありました。
しかし、飲み続けて2週間くらい経った頃から、少しずつ変化を感じ始めました。
具体的には、以下の点が挙げられます。
- 夕方の目の疲れが、以前より気にならなくなった気がする。
- 画面を見た後の、しょぼしょぼ感が軽減された気がする。
- 以前より、ピントが合いやすくなったような気がする。
もちろん、これはあくまで個人の感想です。
全ての人に同じ効果があるとは限りません。
ただ、私自身は、DHCのブルーベリーエキスを飲み続けて、良かったと感じています。
特に、スマホやパソコンを長時間使う人には、試してみる価値があるかもしれません。
メリット・デメリット
DHCブルーベリーエキスのメリットとデメリットをまとめてみました。
メリット
- 手軽にアントシアニンを摂取できる。
- ビタミンB群も配合されている。
- 価格が比較的リーズナブル。
- 持ち運びやすい。
デメリット
- 効果を感じるまでに時間がかかる場合がある。
- 人によっては、体質に合わない場合がある。
- 即効性はない。
副作用について
DHCのブルーベリーエキスは、基本的には安全なサプリメントです。
しかし、体質によっては、まれに以下のような症状が出ることがあります。
- 胃の不快感
- 下痢
- 便秘
- 発疹
- かゆみ
もし、これらの症状が出た場合は、すぐに使用を中止し、医師に相談してください。
また、妊娠中や授乳中の方、薬を服用中の方は、事前に医師に相談することをおすすめします。
まとめ
DHCブルーベリーエキスは、スマホやパソコンを長時間使う現代人にとって、手軽に目の健康をサポートできるサプリメントです。
私も実際に飲んでみて、目の疲れが軽減されたように感じました。
ただし、効果を感じるまでには時間がかかる場合があること、体質によっては合わない場合があることに注意が必要です。
もし、あなたが目の疲れに悩んでいるなら、DHCブルーベリーエキスを試してみる価値はあるかもしれません。
ぜひ一度、試してみてはいかがでしょうか。
(※効果には個人差があります。この記事はあくまで個人の感想であり、効果を保証するものではありません。)
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