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エステプロラボ酵素ドリンクでプチ断食！選べる2本＋ミールで即実感レビュー
「最近なんだか体が重い…」「ダイエットしたいけど、なかなか続かない…」そんなお悩みありませんか？
私も同じような悩みを抱えていたんです。
そんな時、SNSで話題のエステプロラボの酵素ドリンクを使ったプチ断食を知りました。
今回は、【選べる2本＋ミール/パスタセット】エステプロラボ ファスティング 酵素 ドリンク プチ断食 酵素ダイエット エステプロラボ ファストプロミール 10食 ファスティングブック付き エステプロラボ ハーブザイム113 500ml プレーン ジンジャー オラックス Esthe Pro Laboを実際に試してみた感想を、正直にお伝えします。
結論から言うと、想像以上に効果を実感！
数日のプチ断食で、体の内側からスッキリしたような、そんな感覚があったんです。
もちろん、効果には個人差があると思いますが、私の体験が少しでも参考になれば嬉しいです。
エステプロラボ酵素ドリンクとは？
エステプロラボは、美容・健康業界で有名なブランド。
特に、酵素ドリンクは「ファスティング」や「プチ断食」のサポートアイテムとして人気があります。
今回試したのは、人気のハーブザイム113シリーズから、好きな味を2本選べるセット。
さらに、ファストプロミールという、ファスティング中に最適な低カロリーなミール（今回はパスタセット！）も付いてくるんです。
セット内容の詳細
- ハーブザイム113 グランプロ (500ml)：プレーン、ジンジャー、オラックスから2本選択可能
- ファストプロミール：10食分のパスタセット
- ファスティングブック：詳しいやり方が載っているから安心
私が選んだのは…
私は、プレーンとジンジャーを選びました。
- プレーン： さっぱりしていて飲みやすい！酵素ドリンク初心者さんにもおすすめ。
- ジンジャー： ピリッとした生姜の風味がアクセント。体が温まる感じがします。
プチ断食に挑戦！
今回、私は3日間のプチ断食に挑戦しました。
ファスティングブックを参考に、以下のスケジュールで進めました。
- 準備期： 1日目。食事の量を少しずつ減らし、消化の良いものを中心に食べる。
- ファスティング期： 2〜4日目。酵素ドリンクと水分のみで過ごす。
- 回復期： 5日目。おかゆなど、消化の良いものから少しずつ食事を戻していく。
ファスティング中の過ごし方
- 酵素ドリンク： 1日に数回、水で薄めて飲みました。
- 水分補給： 水やお茶をこまめに飲み、1日に2リットル以上を目標に。
- ファストプロミール： ファスティング明けの回復食として、パスタをいただきました。
- その他： 無理のない範囲で軽い運動をしたり、ゆっくりお風呂に入ったりしてリラックス。
実際に試して感じた効果
- 体重の変化： 3日間で約2kg減！(※個人差があります)
- お腹スッキリ： 便秘気味だったのが、嘘みたいにスッキリ！
- 肌の調子： 肌荒れが落ち着き、ツヤが出てきたような気がします。
- 気持ちの変化： 食事について見直す良い機会になりました。
ファストプロミール（パスタセット）について
ファスティング後の弱った体に優しい、低カロリーで栄養満点なパスタ。
味がしっかりしていて、満足感があるので、無理なく回復食を進められました。
種類も豊富で飽きずに続けられます。
注意点
- 体調に不安がある場合は、医師に相談してから行いましょう。
- 無理な断食は絶対にNG！
- 好転反応が出る場合もあります。(頭痛、倦怠感など)
- 妊娠中・授乳中の方、持病をお持ちの方は、使用を控えましょう。
こんな人におすすめ
- 最近、体が重く感じる方
- ダイエットしたいけど、なかなか続かない方
- 肌荒れが気になる方
- 食生活を見直したい方
- 手軽にプチ断食を試してみたい方
まとめ
エステプロラボの酵素ドリンクを使ったプチ断食は、私にとって良い変化をもたらしてくれました。
もちろん、効果には個人差があると思いますが、試してみる価値はあると思います。
【選べる2本＋ミール/パスタセット】は、初めてプチ断食に挑戦する方にもおすすめです。
ぜひ、一度試してみてくださいね。
無理のない範囲で、健康的な体を目指しましょう！
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