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皆さん、こんにちは！ ブログ「【理学療法士監修】ネックサポーターでスマホ首改善！3日間試した結果」へようこそ。
今回は、【理学療法士監修】首サポーター ネックサポーターを実際に3日間試してみた結果をレビューします。
スマホを長時間使うと、首が前に出てしまいがちですよね。
いわゆる「スマホ首」と呼ばれる状態です。
私も長年のデスクワークで、首や肩のコリに悩まされてきました。
そこで、藁にもすがる思いで試してみたのが、このネックサポーターです。
ストレートネック対策として、本当に効果があるのか？
実際に使ってみた感想を、正直にお伝えしますね。
まずは、商品の基本情報からご紹介します。
【商品の基本情報】
- 商品名：【理学療法士監修】首サポーター ネックサポーター
- 特徴：
- 理学療法士監修
- ストレートネック対策
- 軽量・ソフトな素材
- スマホ首、頸椎の矯正をサポート
- 在宅ワーク、就寝時にも使える
- 洗濯可能
- 男女兼用
- 期待できる効果：首の保護、固定、姿勢改善
私がこのネックサポーターを選んだ理由
数あるネックサポーターの中から、こちらを選んだ理由はいくつかあります。
- 理学療法士監修：専門家が監修しているという安心感がありました。
- ソフトな素材：硬い素材だと、長時間つけるのが辛いと思ったからです。
- 洗濯可能：毎日使うものなので、清潔に保てるのは嬉しいポイントです。
- 口コミの評価：実際に使った人のレビューを参考にしました。
実際に3日間使ってみた感想
さて、ここからが本題です。
実際に3日間、このネックサポーターを使ってみた感想を、詳しくお伝えしますね。
1日目：装着感と違和感
初めて装着した時は、「ちょっと違和感があるな」というのが正直な感想でした。
首が固定される感じが、今まで経験したことがなかったので。
ただ、説明書をよく読んで、正しい位置に装着するように心がけました。
最初は1時間程度の装着から始め、徐々に時間を延ばしていくのがおすすめです。
装着してパソコン作業をしてみると、確かに首が前に倒れにくくなりました。
いつもより姿勢良く作業できている気がします。
ただ、慣れないせいか、少し肩が凝るような感じもしました。
2日目：少しずつ慣れてきた
2日目になると、装着感にも少しずつ慣れてきました。
1日目よりも長時間、ネックサポーターをつけて過ごせるようになりました。
在宅ワーク中に使用してみましたが、姿勢を意識しやすくなったおかげで、首への負担が軽減されたように感じます。
休憩時間には、軽くストレッチをするように心がけました。
また、就寝時にも試してみました。
最初は少し気になりましたが、慣れてくると、首が安定して眠りやすくなった気がします。
ただし、寝返りをうつ時に少し邪魔になることもありました。
3日目：効果を実感？
3日目になると、ネックサポーターなしで過ごすのが少し不安になるほど、慣れてきました。
首や肩のコリが、少し楽になったような気がします。
特に、パソコン作業中の姿勢が改善されたのが大きいです。
以前は、気づくと首が前に出てしまっていましたが、ネックサポーターのおかげで、正しい姿勢をキープしやすくなりました。
ただ、3日間だけでは、劇的な変化は期待できません。
継続して使用することで、より効果を実感できるのではないかと思います。
良かった点
- 姿勢が改善され、首への負担が軽減された
- 首や肩のコリが少し楽になった
- 軽量で、長時間つけていても疲れにくい
- 洗濯可能で、清潔に保てる
- 理学療法士監修という安心感
気になった点
- 最初の装着時に違和感がある
- 寝返りをうつ時に邪魔になることがある
- 効果を実感するには、継続的な使用が必要
こんな人におすすめ
- スマホ首、ストレートネックに悩んでいる人
- 長時間のデスクワークで首や肩が凝る人
- 正しい姿勢を意識したい人
- 手軽に首のケアをしたい人
まとめ
【理学療法士監修】首サポーター ネックサポーターを3日間試してみた結果、首への負担軽減や姿勢改善に一定の効果があると感じました。
特に、スマホ首やストレートネックに悩んでいる方には、試してみる価値があると思います。
ただし、3日間だけでは劇的な変化は期待できません。
継続して使用することで、より効果を実感できるはずです。
今回のレビューが、皆さんのネックサポーター選びの参考になれば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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