SAURUS決戦用完走PACK徹底検証！フルマラソン完走を強力サポート

フルマラソン完走を目指す皆さん、こんにちは！

今回は、SAURUS（ザウルス）の「決戦用完走PACK」を徹底的に検証していきたいと思います。

「フルマラソン完走を強力サポート」というキャッチフレーズに惹かれ、実際に試してみました。

長距離ランナーの私が、その実力を余すところなくレビューします。

このSAURUS決戦用完走PACKは、アミノ酸や機能性表示食品を含み、マラソンやトレランなどの持久系スポーツに最適な補給食として開発されたようです。

ジェル、エリートジェル、ローディング、アミノサウルスエリート、スポーツドリンクがセットになっており、レース本番でのパフォーマンスアップを期待できます。

果たして本当に完走をサポートしてくれるのか？

その内容を詳しく見ていきましょう！

まず、セット内容を確認しましょう。

これだけの種類があれば、フルマラソンのエネルギー補給は十分かもしれません。

それぞれのアイテムについて、詳しく見ていきましょう。

スタンダードなジェルは、エネルギー補給の基本。

レース中のエネルギー切れを防ぐために、定期的に摂取することが重要です。

味やテクスチャも重要なので、実際に試してみるのがおすすめです。

エリートジェルは、通常のジェルよりもさらにパフォーマンスアップに特化した成分が含まれているようです。

BCAAなどのアミノ酸が豊富に含まれている可能性があり、疲労軽減や筋肉の保護に役立つかもしれません。

レース前のエネルギー充填に役立つローディング。

カーボローディングを行うことで、レース当日のエネルギー切れを防ぐ効果が期待できます。

味や飲みやすさも重要ですね。

アミノ酸を効率的に摂取できるアミノサウルスエリート。

疲労回復や筋肉の修復をサポートしてくれるでしょう。

特にレース後のリカバリーに役立ちそうです。

レース中の水分補給と電解質補給に欠かせないスポーツドリンク。

発汗によって失われるナトリウムやカリウムなどのミネラルを補給し、脱水症状や痙攣を防ぎます。

このパックをどのように活用すれば、フルマラソン完走に繋がるのでしょうか？

あくまで提案ですが、以下のような使い方が考えられます。

レース前日: ローディングを指示通りに摂取。夕食も炭水化物を中心に。
レース当日:
- スタート1時間前：アミノサウルスエリートを摂取。
- スタート直前：ジェルを1個摂取。
- 5kmごと：ジェルまたはエリートジェルを交互に摂取。
- 給水所：サウルススポーツドリンクで水分と電解質を補給。
- ゴール後：アミノサウルスエリートでリカバリー。

もちろん、個人のペースや体調に合わせて調整することが大切です。