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皆さん、こんにちは！
今日は、最近話題のダイエットサプリ「体脂ガードα 90日セット」を実際に試してみた感想を、正直にお伝えしたいと思います。
「体脂肪を減らす！」という魅力的な言葉に惹かれて、私もついついポチってしまいました（笑）。
だって、年齢とともに落ちにくくなる体脂肪…本当に悩みですよね。
この記事では、
- 体脂ガードαってどんなサプリ？
- 90日間試してどうだった？
- メリット・デメリットは？
- どんな人におすすめ？
といった疑問に、私の体験談を交えながら、詳しくお答えしていきますね。
体脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪…気になるワードが盛りだくさんのこのサプリ。
本当に効果があるのか、一緒に見ていきましょう！
まずは、体脂ガードαについて簡単にご紹介します。
体脂ガードαは、「体脂肪を減らす」効果が期待できる機能性表示食品です。
主成分はエラグ酸というもので、脂肪の吸収を抑えたり、脂肪燃焼をサポートしたりする効果があると言われています。
その他にも、
- L-カルニチン
- BCAA
といった、ダイエットをサポートする成分が配合されています。
90日分ということで、じっくり試せるのも嬉しいポイントですね。
では、実際に90日間試してみた私の体験談をお話しますね。
始める前の私の状態はというと…
- 年齢：30代後半
- 運動習慣：週に2〜3回、軽いジョギング程度
- 食生活：外食多め、野菜不足気味
- 体脂肪率：やや高め（28%くらい）
こんな感じでした。
特に食事制限はせず、今まで通りの生活に体脂ガードαをプラスしてみました。
飲み方は、1日3粒を目安に、水またはぬるま湯で飲みます。
私は、朝食後と夕食後に分けて飲むようにしていました。
飲んでみて、特に副作用のようなものは感じませんでした。
粒も小さめなので、飲みやすいと思います。
さて、気になる効果ですが…
90日間飲み続けた結果、
- 体脂肪率：28% → 26%
- 体重：-2kg
という変化がありました！
もちろん、個人差はあると思いますが、私には効果があったようです。
特に嬉しかったのは、体脂肪率が下がったこと。
体重だけでなく、見た目も少しスッキリしたように感じます。
ただ、飲んだだけで劇的に痩せる！というわけではありません。
あくまで、ダイエットのサポート役として捉えるのが良いと思います。
体脂ガードαを試してみて感じたメリット・デメリットをまとめてみました。
メリット
- 体脂肪率が下がった
- 飲みやすい
- 副作用がなかった
- 90日分でじっくり試せる
- 機能性表示食品なので安心感がある
デメリット
- 価格がやや高め
- 飲んだだけで痩せるわけではない
- 効果を感じるまでに時間がかかる場合がある
価格については、定期購入を利用すると少し安くなるようです。
また、効果を感じるまでの期間は、個人差があると思います。
私の場合は、1ヶ月くらい経った頃から徐々に変化を感じ始めました。
では、体脂ガードαはどんな人におすすめなのでしょうか？
ズバリ、こんな人におすすめです！
- 体脂肪が気になる
- なかなか運動する時間がない
- 食事制限が苦手
- ダイエットをサポートしてくれるものが欲しい
- 機能性表示食品で安心できるものを選びたい
逆に、
- 飲んだだけで劇的に痩せたい
- 短期間で効果を出したい
という方には、あまりおすすめできません。
体脂ガードαは、あくまでダイエットのサポート役です。
適度な運動やバランスの取れた食事と組み合わせることで、より効果を実感できると思います。
最後に、体脂ガードαを試してみた私の正直な感想をまとめます。
体脂ガードαは、私の体脂肪対策をサポートしてくれた、頼もしい味方でした。
劇的な変化はありませんでしたが、体脂肪率が下がり、少しスッキリしたように感じます。
飲みやすさや安心感も考えると、試してみて良かったと思っています。
ただし、飲んだだけで痩せるわけではないので、注意が必要です。
適度な運動や食事にも気を配りながら、体脂ガードαを上手に活用することで、理想の体型に近づけるかもしれません。
この記事が、体脂ガードαを試してみようか悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
皆さんのダイエットが成功することを願っています！
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