|
|
皆さん、こんにちは！
今回は、プロバスケチーム「レバンガ」の選手も愛用しているという、L-トリプトファンサプリメントについてご紹介します。
その名も、【NOW Foods L-トリプトファン 500mg】です。
「快適な夜を過ごすために」というキャッチフレーズが気になりますよね。
私も実際に試してみましたので、その体験談を交えながら、詳しくレビューしていきますね。
L-トリプトファンって何？
まず、L-トリプトファンについて簡単にご説明します。
L-トリプトファンは、必須アミノ酸の一種で、体内でセロトニンやメラトニンといった神経伝達物質の材料になります。
- セロトニン：精神安定作用や幸福感に関わる
- メラトニン：睡眠を促すホルモン
つまり、L-トリプトファンは、心の安定や睡眠の質を高める効果が期待できる成分なんです。
なぜレバンガ選手が愛用？
プロのアスリートは、日々の激しい練習や試合で、心身ともに大きな負担がかかります。
そのため、睡眠の質を高めたり、精神的な安定を保ったりすることが、パフォーマンスを維持するために非常に重要になります。
レバンガの選手たちがL-トリプトファンを愛用しているのは、こういった理由からではないでしょうか。
NOW Foods L-トリプトファン 500mgの特徴
NOW FoodsのL-トリプトファンは、1粒に500mgのL-トリプトファンが含まれています。
ベジタリアンカプセルなので、ベジタリアンの方でも安心して摂取できますね。
また、NOW Foodsは、アメリカの健康食品メーカーとして、品質管理にも定評があります。
安心して試せるのが嬉しいポイントです。
実際に試してみた感想
私も実際に、NOW FoodsのL-トリプトファンを1週間ほど試してみました。
私の場合は、寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚めてしまうのが悩みでした。
そこで、寝る前に1粒飲むようにしてみました。
すると、飲んだ翌日から、寝つきが少し良くなったように感じました。
また、夜中に目が覚める回数も減ったように思います。
もちろん、個人差はあると思いますが、私には効果があったようです。
こんな方におすすめ
NOW FoodsのL-トリプトファンは、以下のような方におすすめです。
- 寝つきが悪い方
- 夜中に何度も目が覚めてしまう方
- ストレスを感じやすい方
- 精神的な安定を保ちたい方
- ベジタリアンの方
飲み方・注意点
- 1日1〜3粒を目安に、水またはぬるま湯で飲んでください。
- 就寝前に飲むのがおすすめです。
- 妊娠中、授乳中の方、または薬を服用中の方は、医師に相談してください。
- お子様の手の届かない場所に保管してください。
- まれに、吐き気や胃もたれなどの症状が出ることがあります。
その場合は、摂取を中止してください。
どこで買えるの？
NOW FoodsのL-トリプトファンは、主にインターネット通販で購入できます。
AmazonやiHerbなどで取り扱っていますので、チェックしてみてください。
まとめ
今回は、レバンガ選手も愛用しているという、NOW FoodsのL-トリプトファンについてご紹介しました。
睡眠の質を高めたり、精神的な安定を保ったりする効果が期待できるサプリメントです。
もちろん、効果には個人差がありますので、まずは少量から試してみるのがおすすめです。
もし、睡眠やストレスでお悩みの方は、一度試してみてはいかがでしょうか？
快適な夜を過ごせるようになるかもしれませんよ。
最後に、サプリメントはあくまで補助的なものです。
バランスの取れた食事や適度な運動、十分な睡眠など、健康的な生活習慣を心がけることも大切です。
今回のレビューが、皆さんの健康的な生活の参考になれば幸いです。
|
|
コメント