コッコアポL(312錠×2)は効く？【実体験】便秘解消への道と選び方

コッコアポL(312錠×2)って、本当に効くの？便秘に悩む私が実際に試してみた体験談と、あなたに合ったコッコアポの選び方について、詳しくご紹介しますね。

便秘って、本当に辛いですよね。私も長年悩まされてきました。

お腹が張って苦しいし、肌荒れも気になるし、何をするにも気分が乗らない…。

そんな時に出会ったのが、クラシエ薬品の【第2類医薬品】コッコアポL 312錠　×2個でした。

「もしかしたら、これで長年の便秘から解放されるかも…」

そんな期待を胸に、実際に試してみることにしました。

この記事では、

などについて、私の体験談を交えながら詳しく解説していきます。

この記事を読めば、コッコアポLがあなたに合うかどうか、判断する手助けになるはずです。

ぜひ最後まで読んで、便秘解消への第一歩を踏み出してくださいね。

コッコアポLを選んだ理由

私がコッコアポLを選んだ理由は、主に以下の3点です。

コッコアポLには、ダイオウ、カンゾウ、マシニンなど、5種類の生薬が配合されています。

これらの生薬が、腸の働きを活発にして、便通を促してくれると期待しました。

便秘薬には、粉末タイプや液体タイプなど、様々な種類がありますが、私は錠剤タイプが一番飲みやすいと感じています。

コッコアポLは、小粒で飲みやすい錠剤なので、続けやすいと思いました。

インターネット上の口コミサイトやSNSで、コッコアポLの評価を調べてみました。

「便秘が解消された」「お腹が痛くなりにくい」といった口コミが多く、効果に期待できると思いました。

実際に飲んでみた効果と副作用

コッコアポLを飲み始めてから、数日後。

少しずつ便通が良くなっていくのを感じました。

以前は3日に1回だったのが、2日に1回、そして毎日と、徐々に排便の間隔が短くなっていきました。

お腹の張りも軽減され、気分もスッキリ！

肌荒れも少しずつ改善されていくのを感じました。

ただ、飲み始めの頃は、少しお腹がゴロゴロしたり、軽い腹痛があったりすることも。

これは、体が薬に慣れていないせいかもしれません。

説明書にも、「服用量を減らすか、服用を中止してください」と記載されていたので、症状がひどい場合は、服用を控えるようにしました。

コッコアポLのメリット・デメリット

実際にコッコアポLを試してみて感じた、メリットとデメリットをまとめました。

メリット

デメリット

コッコアポシリーズの選び方

コッコアポシリーズには、Lの他に、AやSなど、様々な種類があります。

それぞれの特徴を理解して、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

自分の体質や悩みに合わせて、最適なコッコアポを選びましょう。

便秘解消のために私が実践していること

コッコアポLを飲む以外にも、便秘解消のために私が実践していることがあります。

食生活の改善
- 食物繊維を積極的に摂取する（野菜、果物、海藻類など）
- 発酵食品を積極的に摂取する（ヨーグルト、納豆、味噌など）
- 水分をこまめに摂取する（1日に1.5リットル以上）
適度な運動
- ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動
- 腹筋運動やストレッチなどの筋力トレーニング
規則正しい生活
- 毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる
- 朝食を必ず食べる
- ストレスを溜め込まない