L-グルタミン850g徹底比較！植物由来アミノ酸の実力【ニチガ】

L-グルタミン850g徹底比較！植物由来アミノ酸の実力【ニチガ】のレビュー記事をお探しですか？

この記事では、NICHIGA(ニチガ)さんのL-グルタミン850gを実際に試した感想を、正直にお伝えします。

「L-グルタミンって本当に効果があるの？」
「どの商品を選べばいいのかわからない…」

そんなあなたの疑問を解決できるよう、徹底的にレビューしていきますね。

まず、今回ご紹介するのは、NICHIGA(ニチガ)さんのL-グルタミン850gです。

植物由来のアミノ酸で、ノンフレーバーなので、色々な飲み物に混ぜやすいのが特徴です。

私も実際に試してみましたが、本当に飲みやすくて、毎日続けられています。

それでは、詳しく見ていきましょう。

商品の基本情報

L-グルタミンとは？

L-グルタミンは、体内で最も多く存在するアミノ酸の一つです。

筋肉のエネルギー源になったり、免疫機能のサポート、腸内環境の改善など、様々な役割を担っています。

特に、激しい運動をする方や、体調を崩しやすい方は、L-グルタミンが不足しがちです。

不足すると、筋肉の分解が進んだり、免疫力が低下したりする可能性があります。

NICHIGA(ニチガ)のL-グルタミンを選んだ理由

私がNICHIGA(ニチガ)さんのL-グルタミンを選んだ理由は、以下の3点です。

実際に飲んでみた感想

実際にNICHIGA(ニチガ)さんのL-グルタミンを飲んでみた感想を、正直にお伝えします。

L-グルタミンの飲み方

NICHIGA(ニチガ)さんのL-グルタミンの飲み方ですが、特に決まりはありません。

一般的には、1日に5〜10g程度を目安に摂取するのが良いとされています。

など、自分のライフスタイルに合わせて、好きな方法で摂取できます。

私は、毎朝プロテインに5g混ぜて飲んでいます。

L-グルタミンを飲む際の注意点

L-グルタミンを飲む際には、以下の点に注意しましょう。

過剰摂取は避ける：一度に大量に摂取すると、お腹がゆるくなることがあります。
1日の摂取目安量を守りましょう。
腎臓に疾患がある方は、医師に相談する：L-グルタミンは、腎臓に負担をかける可能性があります。
腎臓に疾患がある方は、必ず医師に相談してから摂取するようにしましょう。
アレルギー体質の方は、注意する：まれに、L-グルタミンにアレルギー反応を示す方がいます。
初めて摂取する際は、少量から試すようにしましょう。

NICHIGA(ニチガ)のL-グルタミンのメリット・デメリット

NICHIGA(ニチガ)さんのL-グルタミンのメリットとデメリットをまとめました。

メリット