|
|
皆さん、こんにちは！
今回は、女性に嬉しい成分、鉄分と葉酸を手軽に摂取できる「グミサプリ 鉄＆葉酸 30日分」を実際に試して、その効果を徹底的に検証してみました。
「最近なんだか疲れやすい…」「食生活が偏りがちで、鉄分不足が気になる…」
そんな悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか？
私もその一人で、以前から鉄分と葉酸を効率的に摂取できるサプリメントを探していました。
そこで出会ったのが、UHA味覚糖の「グミサプリ 鉄＆葉酸」です。
グミタイプなので、お菓子感覚で美味しく続けられるのが魅力ですよね。
今回は、実際に30日間試してみて感じた変化や、メリット・デメリットなどを正直にレビューしていきます。
購入を検討されている方の参考になれば嬉しいです。
グミサプリ 鉄＆葉酸ってどんな商品？
まずは、「グミサプリ 鉄＆葉酸」について簡単にご紹介します。
- UHA味覚糖から販売されているグミタイプのサプリメント
- 1袋に60粒入り（30日分）
- 1日2粒で、鉄10mg、葉酸240μgを摂取可能
- プルーン味で美味しく続けやすい
- 鉄分だけでなく、葉酸、ビタミンB12も配合
特に注目したいのは、吸収率が良いとされる「ピロリン酸第二鉄」を使用している点です。
鉄分特有のにおいや味が苦手な方でも、美味しく続けられるように工夫されています。
実際に30日間試してみた！
それでは、実際に30日間「グミサプリ 鉄＆葉酸」を試してみた感想をレポートしていきます。
飲み方
- 1日2粒を目安に、よく噛んで食べます。
- 飲むタイミングは特に決まっていませんが、私は毎日朝食後に食べるようにしていました。
- お菓子感覚で食べられるので、続けやすいです。
味
- プルーン味で、甘酸っぱくて美味しいです。
- グミの食感も良く、おやつ感覚で食べられます。
- 鉄の味や臭いは全く気になりませんでした。
30日間の変化
- 1週間後：
- 「あれ、なんだか少し調子が良いかも？」と感じ始めました。
- 朝、スッキリ起きられる日が増えたような気がします。
- 2週間後：
- 日中の眠気が軽減されたように感じます。
- 集中力も少しアップしたかもしれません。
- 3週間後：
- 肌の調子が良くなってきたような気がします。
- 顔色が明るくなったと言われることも。
- 30日後：
- 以前よりも疲れにくくなったと感じます。
- 全体的に調子が良くなり、毎日をアクティブに過ごせるようになりました。
あくまで個人の感想ですが、30日間続けてみて、様々な良い変化を感じることができました。
もちろん、グミサプリだけでなく、バランスの取れた食事や睡眠も心がけていました。
グミサプリ 鉄＆葉酸のメリット
私が感じた「グミサプリ 鉄＆葉酸」のメリットをまとめました。
- 手軽に鉄分と葉酸を摂取できる：
- グミタイプなので、水なしでどこでも手軽に摂取できます。
- 美味しく続けやすい：
- プルーン味で、お菓子感覚で美味しく続けられます。
- 鉄の味が気にならない：
- 鉄分特有の臭みがなく、美味しく摂取できます。
- 持ち運びやすい：
- 個包装になっているので、持ち運びにも便利です。
- 価格もお手頃：
- 継続しやすい価格設定も魅力です。
グミサプリ 鉄＆葉酸のデメリット
もちろん、良いことばかりではありません。
私が感じたデメリットも正直にお伝えします。
- グミなので、虫歯にならないように注意が必要：
- 食後に歯磨きをするように心がけましょう。
- 効果には個人差がある：
- 全ての人に同じ効果があるとは限りません。
- 食べ過ぎに注意：
- 美味しくてついつい食べ過ぎてしまうことも。1日の摂取目安量を守りましょう。
どんな人におすすめ？
「グミサプリ 鉄＆葉酸」は、こんな人におすすめです。
- 鉄分不足が気になる方
- 葉酸を摂取したいと考えている方
- サプリメントが苦手な方
- 手軽に栄養を補給したい方
- 美味しく続けられるサプリメントを探している方
特に、妊娠を考えている女性や、貧血気味の女性にはおすすめです。
まとめ
今回は、「グミサプリ 鉄＆葉酸 30日分」を実際に試してみて、その効果やメリット・デメリットを正直にレビューしました。
30日間続けてみて、以前よりも調子が良くなり、毎日をアクティブに過ごせるようになったと感じています。
もちろん、効果には個人差がありますが、手軽に鉄分と葉酸を摂取できるという点では、非常におすすめの商品です。
もし、あなたが「鉄分不足かも…」と感じているなら、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？
きっと、あなたの毎日をサポートしてくれるはずです。
最後に
今回のレビューが、あなたのサプリメント選びの参考になれば幸いです。
健康的な毎日を送るために、ぜひ「グミサプリ 鉄＆葉酸」を試してみてくださいね！
|
|
コメント