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LPNストレッチポールEX(アイボリー)って、SNSでもよく見かけますよね。
「姿勢が良くなった！」「肩こりが楽になった！」なんて口コミを見て、気になっている方も多いのではないでしょうか？
私もその一人で、デスクワーク続きで体がバキバキだったんです。
思い切ってLPNストレッチポールEX(アイボリー)を購入し、早1年。
実際に使ってみてどうだったのか、正直な感想をレビューしたいと思います。
この記事では、LPNストレッチポールEX(アイボリー)の魅力だけでなく、ちょっと気になる点も包み隠さずお伝えしますね。
購入を検討している方の参考になれば嬉しいです。
LPNストレッチポールEX(アイボリー)を選んだ理由
ストレッチポールって、色々なメーカーから出ていますよね。
その中でもLPNを選んだのは、以下の点が決め手でした。
- 品質の高さ： LPNは、ストレッチポールのパイオニア的存在。医療現場でも使われているという安心感がありました。
- 豊富な情報： 公式サイトやSNSで、使い方の情報がたくさん公開されているのが心強かったです。
- 付属品の充実： スタートBOOKやエクササイズDVDが付いているので、初心者でもすぐに始められると思いました。
- 1年保証： 万が一のことがあっても安心だと思ったからです。
特に、品質の高さと情報量の多さが、他の製品と比べて魅力的でした。
LPNストレッチポールEX(アイボリー)を使ってみて感じた効果
実際に1年間使ってみて、色々な効果を感じています。
もちろん、効果には個人差があると思いますが、私の場合、以下のような変化がありました。
- 姿勢が良くなった： これは一番実感している効果です。猫背気味だった姿勢が、少しずつ改善されてきたように感じます。
- 肩こりが軽減された： デスクワークで慢性的な肩こりに悩んでいましたが、ストレッチポールを使うと、肩周りがスッキリします。
- 体の柔軟性が向上した： 前屈が以前より深くできるようになったり、体が動かしやすくなったりしました。
- リラックス効果： ストレッチポールに仰向けになっていると、心身ともにリラックスできます。寝る前に使うと、ぐっすり眠れるようになりました。
- むくみが改善された： ストレッチポールで体をほぐすと、血行が促進され、むくみが改善されるように感じます。
これらの効果は、使い始めてから数週間で感じ始めたものもありますし、数ヶ月かけてじわじわと実感したものもあります。
毎日続けることが大切だと感じました。
LPNストレッチポールEX(アイボリー)の使い方
LPNストレッチポールEX(アイボリー)の使い方は、とても簡単です。
基本的には、ストレッチポールの上に仰向けになり、体をゆっくりと揺らすだけ。
スタートBOOKやエクササイズDVDを見ながら、色々なエクササイズを試すことができます。
私がよく行っているのは、以下のエクササイズです。
- 基本姿勢： ストレッチポールの上に仰向けになり、両手両足を天井に向かって伸ばします。
- 肩甲骨はがし： 基本姿勢から、両腕をゆっくりと開閉します。肩甲骨周りの筋肉がほぐれるのを感じます。
- 腰回し： 基本姿勢から、腰を左右にゆっくりと回します。腰回りの筋肉がほぐれるのを感じます。
- 脚のストレッチ： ストレッチポールの上に仰向けになり、片方の膝を抱えて胸に引き寄せます。太ももの裏側が伸びるのを感じます。
これらのエクササイズを、1日に10分～15分程度行っています。
無理のない範囲で、毎日続けることが大切です。
LPNストレッチポールEX(アイボリー)のメリット
LPNストレッチポールEX(アイボリー)のメリットは、たくさんあります。
- 手軽に使える： 自宅で簡単にストレッチできるので、時間や場所を選びません。
- 効果を実感しやすい： 継続することで、姿勢改善や肩こり軽減などの効果を実感できます。
- 付属品が充実している： スタートBOOKやエクササイズDVDが付いているので、初心者でも安心して始められます。
- 耐久性が高い： 1年間使っていますが、へたりなどは全くありません。長く使えると思います。
- デザインがおしゃれ： アイボリーの色合いが、部屋に馴染みやすいです。
LPNストレッチポールEX(アイボリー)のデメリット
LPNストレッチポールEX(アイボリー)にも、いくつかデメリットがあります。
- 価格が高い： 他のストレッチポールと比べると、少し値段が高いかもしれません。
- 場所を取る： ある程度のスペースが必要になります。
- 最初は痛い： 体が硬い人は、最初は痛みを感じるかもしれません。無理せず、少しずつ慣らしていくことが大切です。
- 効果には個人差がある： 全ての人が同じ効果を実感できるとは限りません。
価格が高い点は、購入を検討する上でネックになるかもしれません。
しかし、品質の高さや付属品の充実度を考えると、妥当な価格だと思います。
LPNストレッチポールEX(アイボリー)はこんな人におすすめ
LPNストレッチポールEX(アイボリー)は、以下のような人におすすめです。
- 姿勢が気になる人： 猫背や姿勢の悪さに悩んでいる人。
- 肩こりや腰痛に悩んでいる人： デスクワークや立ち仕事で、肩や腰が凝りやすい人。
- 体の柔軟性を高めたい人： スポーツや運動をしている人。
- リラックスしたい人： ストレスを感じやすく、心身ともにリラックスしたい人。
- 自宅で手軽にストレッチしたい人： 忙しくてジムに通う時間がない人。
まとめ：LPNストレッチポールEX(アイボリー)は買ってよかった？
結論から言うと、LPNストレッチポールEX(アイボリー)は買ってよかったと思っています。
1年間使ってみて、姿勢が良くなったり、肩こりが軽減されたりと、様々な効果を実感できました。
もちろん、効果には個人差があると思いますが、私にとっては、なくてはならない存在になっています。
もしあなたが、姿勢や肩こり、体の柔軟性などに悩んでいるなら、LPNストレッチポールEX(アイボリー)を試してみる価値はあると思います。
ぜひ、自分の体でその効果を実感してみてください。
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