【医師も推奨】オーソヘム鉄＋葉酸で貧血対策！効果を実感した私の体験談

皆さん、こんにちは！

今回は、【医師も推奨】されている「オーソヘム鉄＋葉酸」について、実際に試してみた私の体験談をシェアしたいと思います。

「オーソヘム鉄＋葉酸」は、全国1500以上の医療機関で採用されているサプリメントなんです。

私も以前から貧血気味で、特に朝起きるのが辛かったり、階段を上るだけで息切れしたりすることがよくありました。

なんとかしたいと思い、色々な鉄分サプリを試してみたのですが、なかなか効果を実感できずにいたんです。

そんな時、SNSで「オーソヘム鉄＋葉酸」を知り、「これならもしかして…！」と期待して試してみることにしました。

この記事では、

など、私が実際に体験して感じたことを正直にお伝えしていきますね。

少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです。

私が「オーソヘム鉄＋葉酸」を選んだ理由

数ある鉄分サプリの中で、「オーソヘム鉄＋葉酸」を選んだのには、いくつかの理由があります。

医療機関で採用されている

これが一番の決め手でした。医療機関で採用されているということは、品質や安全性において信頼できると思ったからです。
ヘム鉄と葉酸を同時に摂取できる

鉄分にはヘム鉄と非ヘム鉄がありますが、ヘム鉄の方が吸収率が良いと言われていますよね。
「オーソヘム鉄＋葉酸」はヘム鉄なので、効率的に鉄分を補給できると考えました。
また、葉酸は赤血球を作るのを助ける働きがあるので、鉄分と一緒に摂ることでより効果が期待できると思ったんです。
その他の栄養素もバランス良く配合

鉄分だけでなく、ビタミンやミネラル、亜鉛など、貧血気味の私に必要な栄養素がバランス良く配合されている点も魅力的でした。
口コミの評判が良かった

実際に飲んでいる人の口コミを調べてみたところ、「飲みやすい」「効果を実感できた」という声が多かったのも、試してみようと思ったきっかけです。

実際に飲んでみた感想

実際に「オーソヘム鉄＋葉酸」を飲み始めてみて、まず驚いたのが、その飲みやすさです。

小粒でニオイも気にならないので、水と一緒にスルッと飲むことができました。

1日3粒を目安に、毎日忘れずに飲むようにしました。

飲んでみて感じた変化

飲み始めてから1週間くらいで、少しずつ変化を感じ始めました。

もちろん、個人差はあると思いますが、私にはこれらの変化がありました。

あくまで個人の感想ですが、以前よりも体調が良くなったように感じています。

「オーソヘム鉄＋葉酸」のメリット・デメリット

実際に飲んでみて感じたメリットとデメリットをまとめました。

メリット

デメリット

価格については、確かに少し高いかなと感じましたが、品質や効果を考えると、私は納得できる範囲でした。

効果を感じるまでの期間や、副作用については個人差があると思いますので、ご自身の体調と相談しながら試してみてください。

どんな人におすすめ？

「オーソヘム鉄＋葉酸」は、こんな人におすすめです。

特に、妊娠を考えている女性や、妊娠中の女性には、葉酸はとても重要な栄養素なので、積極的に摂取することをおすすめします。

もちろん、男性にもおすすめです。

鉄分は、健康な体を作るために欠かせない栄養素なので、不足しがちな方はぜひ試してみてください。

最後に

今回は、「オーソヘム鉄＋葉酸」について、私の体験談をシェアしました。

あくまで個人の感想ですが、少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです。

貧血は、放っておくと様々な不調につながる可能性があります。

もし、少しでも気になる症状がある場合は、早めに医療機関を受診することをおすすめします。

そして、サプリメントはあくまで補助的なものとして、バランスの取れた食事や規則正しい生活習慣を心がけることも大切です。

皆さんが、健康で元気な毎日を送れるように願っています。

「オーソヘム鉄＋葉酸」が気になった方は、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね！