歯科医師監修マウスピースで歯ぎしり防止！今すぐ始める３つの理由

皆さん、こんにちは！

今日は、歯科医師監修のマウスピースについて、実際に使ってみた感想をレビューします。

「歯ぎしり、なんとかしたいけど、どれを選んだらいいかわからない…」
そんな風に悩んでいる方、きっと多いのではないでしょうか？

私もその一人でした。
朝起きると顎が痛かったり、家族に「寝ている時に歯ぎしりがすごいよ」と言われたり…。

そこで、色々なマウスピースを試してみることにしたんです。

今回ご紹介するのは、【歯科医師監修】マウスピース 4個入り歯科材料EVA使用型取りタイプ抗菌ケース付きという商品。

実際に使ってみて、これは良い！と感じたので、詳しくレビューしていきますね。

この記事でわかること

ぜひ最後まで読んで、マウスピース選びの参考にしてくださいね。

まずは、このマウスピースの基本情報から見ていきましょう。

歯科医師が監修しているという点が、まず安心できますよね。

歯科材料EVAを使用しているのも、安全性を考えると嬉しいポイントです。

実際に使ってみて、私が感じたメリットは主に３つあります。

型取りが簡単でフィット感が良い

このマウスピースは、自分で型取りをするタイプです。
最初は少し不安でしたが、説明書通りにやったら意外と簡単にできました。

お湯で温めて柔らかくしてから歯に装着するので、自分の歯型にぴったりフィットします。

市販のマウスピースだと、どうしても合わないものがあったり、使っているうちにズレてきたりすることがありますが、これなら安心です。
歯ぎしりによる朝の顎の痛みが軽減された

これが一番実感できた効果です。
使い始めて数日後から、朝起きた時の顎の痛みがかなり軽減されました。

以前は、朝起きると顎がだるくて、口を開けるのも辛い…という日もあったのですが、今はほとんどありません。

歯ぎしりによる負担が軽減されたことで、睡眠の質も上がったように感じます。
4個入りでコスパが良い

マウスピースって、毎日使うものなので、どうしても消耗品になってしまいますよね。

その点、この商品は4個入りなので、洗い替えにも便利ですし、もし破損してしまっても安心です。

抗菌ケースも付いているので、衛生的に保管できるのも嬉しいポイントです。

もちろん、良いことばかりではありません。
実際に使ってみて、少し気になった点もいくつかありました。

型取りに少し手間がかかる

メリットでもお伝えしましたが、型取りは簡単ではあるものの、やはり少し手間がかかります。

お湯の温度や時間など、説明書をよく読んで、慎重に行う必要があります。

もし失敗してしまっても、4個入りなので、もう一度やり直せるのは救いですね。
使用感に慣れるまで少し時間がかかる

初めてマウスピースを使う方は、装着感に違和感を感じるかもしれません。

私も最初は、口の中に何か入っているのが気になって、なかなか寝付けませんでした。

でも、数日使っているうちに慣れてきて、今では全く気になりません。

最初は短時間から始めて、徐々に装着時間を長くしていくのがおすすめです。

最後に、歯ぎしり対策を始めるべき３つの理由をお伝えします。

歯や顎への負担を軽減できる

歯ぎしりや食いしばりは、想像以上に歯や顎に大きな負担をかけています。

放置すると、歯が欠けたり、顎関節症になったりするリスクも…。

マウスピースを使うことで、これらの負担を軽減し、将来的なトラブルを防ぐことができます。
睡眠の質が向上する

歯ぎしりが原因で、睡眠が浅くなっている人もいるかもしれません。

マウスピースを使うことで、歯ぎしりを軽減し、より深い睡眠を得られるようになります。

睡眠の質が向上すれば、日中のパフォーマンスもアップしますよ。
周りの人に迷惑をかけなくなる

意外と多いのが、歯ぎしりの音で周りの人に迷惑をかけているケース。

家族やパートナーに指摘されたことがある人もいるのではないでしょうか？

マウスピースを使うことで、歯ぎしりの音を軽減し、周りの人に気兼ねなく眠ることができます。